Δ’ τάξη: Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Η σωστή διατροφή μας χαρίζει υγεία, δύναμη και ενέργεια κάθε μέρα!
Μιλήσαμε για το τι να τρώμε και τι να αποφεύγουμε και φτιάξαμε δύο καρτέλες:
Τι να τρώμε:
Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής, όσπρια, ψάρι, νερό, ελαιόλαδο.
Τι να αποφεύγουμε:
Γλυκά, αναψυκτικά, τηγανητά, πολύ αλάτι και ζάχαρη.
Με μικρές αλλαγές,μπορούμε όλοι να τρεφόμαστε καλύτερα και να ζούμε πιο υγιεινά!